Az örök tavasz oldala

Menü

	A Csí Kung és a Csí Kung – Tai Csi
			A Csí Kung õsi, a kínaiak által megõrzött mozgás-légzés-meditációs módszer, amelynek rendszeres gyakorlásával összhangban élhetünk az Éggel, a Földdel, önmagunkkal s a világgal. Mi az a Csí Kung, és mi a Csí? A Csí Kung õsi, a kínaiak által megõrzött mozgás-légzés-meditációs módszer, amelynek rendszeres gyakorlásával összhangban élhetünk az Éggel, a Földdel, önmagunkkal s a világgal. A Csí: életerõ, energia, levegõ, lélegzet. Olyan valami, ami kitölti és áthatja a világ egészét, élteti azt, mozgatja és energiával látja el. Gondoljunk csak arra a régi, de ma is közkeletû magyar kifejezésre: „van benne szusz”. Ez a szusz szó felel meg a kínaiak Csí szóval jelzett fogalmának! A Kung szorgalmas, kitartó és pontos munkát, gyakorlást jelent. A Csí Kung tehát nem más, mint az életerõért és az életerõvel végzett rendszeres gyakorlás, munka. Mi a Csí Kung célja? Csí Kungozni azért szoktunk, mert valami nemes, üdvös, jó eredményt remélünk elérni általa. A kínaiak hagyományos harmóniakeresése egész civilizációjukat áthatja. Évezredek óta õrzik, ápolják õseik tudását és mûvészetét, életük minden területén alkalmazzák kifinomult módszereiket. A Csí Kung célja számukra a harmónia meglelése, újra és újra történõ helyreállítása. Az életben nagyon fontos az egészség, az emberekkel való jó kapcsolat és a szellemi értékek ápolása, fejlesztése. Ezek azok a célok, amelyek megvalósításáért érdemes Csí Kungozni. Így megkülönböztethetünk egészségügyi, harcmûvészeti és szellemi Csí Kungot. Az egészségügyi Csí Kung esetében a gyakorlás célja az általános erõnlét javítása, a betegségek megelõzése, a betegségek gyógyítása. De ide tartozik a gyógyító személyek gyógyító erejének fejlesztése is. Fontos például, hogy masszõrorvosok, akupunktõrök elegendõ, harmonikus és tiszta Csível rendelkezzenek a gyógyításhoz, s magukat se veszélyeztessék a beteg emberekért végzett munkájukkal. A kínai hagyományok szerinti gyógyászatban a Csí Kung orvos saját lényében felhalmozott gyógyító Csí egy részét szándékos és kontrolált formában át is adhatja kliensének, így segítve õt egészsége visszanyerésében. Ennek több módja is lehet, távolhatással, mozdulatok által, érintéssel vagy anélkül, esetleg akupunktúrás tû közvetítésével is. E módon a legkülönfélébb sérülések és betegségek gyógyulnak sokkal gyorsabban, természetesebben és eredményesebben. Kínában a Csí Kunggal kórházakban igen súlyos betegségeket is gyógyítanak. A Csí laboratóriumi vizsgálatai Az utóbbi évtizedekben sok helyen laboratóriumi kontroll mellett vizsgálják a Csí Kungnak, illetve a Csínek az egészség különbözõ mutatóira gyakorolt hatását. E kísérletek rendkívül izgalmas tanulságokkal szolgálnak a modern ember számára az õsök tudományáról… Kimutatták például, hogy a légzés, az emésztés, az anyagcsere, a keringés funkciói, a vér összetétele javul, a stressz csökken, a tudat és a hangulat egyfajta laza és emelkedett állapotba kerül, a sejtek, szövetek és szervek öregedése lassul. Mindezen kísérleteken túl ott áll több ezer év tapasztalata is… A harcmûvészeti Csí Kung segítségével a gyakorló a védekezés illetve a támadás hatékonyságát igyekszik növelni. Ide sorolhatók olyan titkos technikák, amelyekkel a gyakorló testének ütés, rúgás, szúrás elleni automatikus védekezése javul, az ütésének és rúgásának ereje hihetetlen mértékben fokozódik, egyensúly érzéke javul, hajlékonysága, rugalmassága, szilárdsága, gyorsasága, ugrási képessége úgy szintén. Így olyan elképesztõ mutatványokra is képessé válhatnak egyesek a belsõ erõ fejlesztésével, mint az emeletre felugrás, méterekre megközelíthetetlenné válás, vagy teherautónyi súlyok elviselése is. A vallási, szellemi Csí Kung segítségével a szerzetesek az evilági értelmi és érzelmi fejlõdésükért, a szellemi és lelki képességeik, meditációjuk, koncentrációjuk fejlesztésén túl az élet meghosszabbításáért, a megvilágosodás eléréséért törekednek. Hogyan lehet Csí Kungozni? Sokféle képen. Mindegyik esetben a Csível és a Csíért dolgozunk. Tehetjük ezt testi gyakorlatok, vagy a légzés segítségével. Ezért gondolhatnánk a Csí Kungot testgyakorlatnak, vagy éppen a légzést javító gyakorlatnak is. De így erõsen leszûkített, és ráadásul a lényeget elkerülõ képzetet alkothatnánk a dologról. A valóság ezzel szemben az, hogy ha testünk mozgatása, ha speciális légzéstechnika segítségével dolgozunk is a Csí harmonizálásáért, mindez nem nélkülözheti a tudat laza és mégis összpontosított beállítását, s a testtel valamint a légzéssel való összehangolását. Csí Kungozni a test, a légzés és a tudat összehangolt mûködésével lehet. Így a Csí Kung esetében messze többrõl, másról, szellemibbrõl, s egyben nagyon is gyakorlatiasabb valamirõl van szó, mint e résztevékenységek bármelyikének különálló alkalmazásakor. Az ezredévek alatt rengeteg, egymással is keveredõ stílus és gyakorlatrendszer alakult ki. Ahány mester, annyi úton járva Csí Kungoznak az emberek. Ha mégis csoportosítani szeretnénk a módokat, akkor találunk nyugalmi és dinamikus Csí Kungot; lehet Csí Kungozni fekve, ülve, állva, sétálva, vagy éppen valamely egyéb testmozgás által is. Ez utóbbi csoportba sorolható a Tai Csi Csüan nevû harcmûvészetbõl merítõ egészségügyi célú Csí Kung – Tai Csi is. Mi a Tai Csi, és mi a Csí Kung - Tai Csi? A Tai Csi Csüan a „Legvégsõ Egység”-bõl (vagyis a „Tai Csi”-ból) származtatott belsõerõs harcmûvészet. A Csüan szó jelenti az öklöt, a harcmûvészetet. A belsõ erõ (vagyis a Csí) rendszeres használata viszont fejleszti a gyakorló Csí-háztartását, s így jót tesz a testi-lelki-szellemi egészségnek is. Ezért a Tai Csi Csüan gyakorlataiból és mozdulataiból érdemes kifejezetten egészségügyi célú Csí Kung gyakorlatsorozatot alkotni. Ezt nevezzük Csí Kung – Tai Csi-nak. A Csí Kung – Tai Csi esetében tehát a Tai Csi Csüanban szokásos gyakorlatokat és mozdulatokat vették át és alakították olyan, már távolról sem harci formagyakorlattá, amely végrehajtásával a Csí gyarapodik, rendezõdik és harmóniához segíti a gyakorlót. Harmóniához segíti legbelsõbb önmagával, embertársaival és a természettel egyaránt. A Csí Kung – Tai Csi mindig, mindenkire ott és úgy hat, ami az illetõnek és persze környezetének egyaránt a leginkább elõnyös! Nos, a Csí Kungozó ember izgalmas kalandra, tartalmas belsõ utazásra indul, melynek minden gyakorlási alkalma egy-egy állomás lehet az önmegismerés, a természetbe való visszailleszkedés útján…